Nordic Walking als Herzkreislauftraining

BUDOKAN Frankenberg e. V. bietet wieder Präventions-Kurse an


Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Deutschland weit verbreitet. Unsere Lebensweise trägt entscheidend dazu bei. Eine Ernährung reich an tierischen Fetten, Übergewicht, Zigarettenkonsum und Bewegungsmangel begünstigt die Entstehung.
Hier setzt das Präventions-Angebot des Vereins an. Mit dem Kurs „Gesund und fit mit Nordic Walking" wird versucht, den Teilnehmern die Trendsportart Nordic Walking als Ganzkörper-Bewegungsform näher zu bringen, die neben anderen körperlichen Vorteilen insbesondere das Herz-Kreislauf-System stärkt. Der Kurs ist mit dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit" zertifiziert und erfüllt die Voraussetzungen des § 20 SGB V. Die Kurskosten können daher von den Krankenkassen bezuschusst werden.
Der Kurs ist für Sport-Einsteiger geeignet und findet montags um 17.00 Uhr statt. Treffpunkt ist der Parkplatz im Wohngebiet Umkreis in Frankenberg.
Neu ist der Kurs „ Nordic-Walking - Herzkreislauftraining für Fortgeschrittene". Er ist für Teilnehmer konzipiert, die die Grundtechniken schon beherrschen, aber den Sport hinsichtlich eines effektiven Herz-Trainings optimieren wollen. Auch dieser Kurs wurde vom Landessportbund mit dem Gütesiegel ausgezeichnet und kann daher von den Krankenkassen bezuschusst werden. Treffpunkt ist hier dienstags, um 17.00 Uhr.
Die beiden Kurse sollen demnächst beginnen. Die Teilnehmerzahl ist auf jeweils 15 Personen begrenzt. Weitere Fragen und Anmeldungen nimmt Übungsleiter Jürgen Bende unter Telefon-Nummer 06451/9675 (ab 17.00 Uhr) gerne entgegen.